婚后怎样预防不孕不育的出现呢
2015年11月27日 来源:邻妹妹 我要评论 26人已阅读

  结婚后,夫妻间要是性爱能够正常进行的话,他们这时最担心的就是出现不孕不育症了。随着社会的发展,患上不孕不育症的人不在少数,不孕不育症的出现让人们的心一下跌落至谷底,这对于每个家庭而言都是一个不小的打击。生活中,谁都不想患上不孕不育症,那么,婚后怎样预防不孕不育的出现呢?

邻医网  性爱

  一、女性

  1、良好的生活习惯

  保持心情舒畅,均衡饮食、注意劳逸结合,根据身体情况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

  2、婚检

  重视婚前检查,以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

  3、性生活卫生

  避免过早性生活、性生活要适度,避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

  4、把握排卵期

  在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天,则排卵正好是 两次月经中间。月经不规律的妇女,最好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期,基础体温较低,在36.4-36.6℃之间,排卵后体温上升0.3-0.5℃,直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

  二、男性

  1、个人卫生习惯

  要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  2、要掌握一定的性知识

  了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  3、工作的性质要求

  如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离此类工作半年后再生育。

  4、睾丸的护理

  睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  5、改变不良的习惯

  戒烟戒酒,不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲,另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  6、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦

  结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

  7、改掉不良的生活习惯,增强体质

  患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。

  夫妻间多注意自己的身体健康问题,要养成良好的生活习惯,这样不仅能让自己的性爱更加完美,还能有效的预防不孕不育症的出现,何乐不为呢?

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