男人没有高潮的性生活不完美
2016年01月13日 来源:邻妹妹 我要评论 301人已阅读

  性生活中会遇到很多的问题,我们通常在性爱的时候会认为女人来高潮来的并不容易,其实有些时候男人在房事的时候也会出现没有高潮的情况,射精了到是感觉不到过多的快感,没有高潮,无法享受到性爱的那种真实快感,这对于男人来说性生活就失去了动力。

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  射精没高潮的人并不少见

  在医院就诊的陈先生,他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手淫,当时非常正常,只要有射精就有强烈的高潮,想控制都不行,后来也不知从什么时候开始,射精时就没什么快感了。到当下已经32岁了,结婚生子,10年以来,射精都没什么快感,这是咋回事?

  性医学科专家说,目前的确有不少男人会询问性感缺失的情况,而过去这仿佛只是女人的“专利”。对大多数男人来说,高潮快感的到来是与射精过程同时发生的,所以,有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。其实,这是两个不一样的性反应,只不过恰好在同时发生了而已。专家指出,射精是一系列肌肉收缩的结果,而并非有些人所说的高潮快感是由精液射出所引起的。

  男人获得性高潮有这些办法

  事实上,男人的性高潮也分档次,要想获得感受最好的高潮,建议从以下几个方面入手。

  抚触会阴。男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说,这一部位布满了神经末梢,对外部刺激非常敏感。一些男人表示,对会阴部位进行按压,就会出现多次高潮,原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中,女人伴侣可将手指放在伴侣该部位,进行按压刺激。

  凯格尔训练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示,凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女人能力非常有益处,如果这个部位肌肉发达的话,男人能够在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男人能够锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

  延迟高潮。近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧,也就是有意识地延迟高潮的到来,直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现,当男人临近性高潮到来90%的程度时,能够停下来,稍作休整,然后重新“冲刺”,那么其最终的高潮将更为强烈。

  找出男人的G点。男人身上也有G点:前列腺。能够按照上述抚触会阴的办法、对其进行外部刺激。此外,男人身上还有一些敏感部位,如果夫妻都感兴趣,都有冒险精神,能够一起去探寻,找出更多增强男人性快感的“G点”。

  加强睾酮水平。睾酮有助于男人勃起,而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威,或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现,男人血液中睾酮含量更高时,性高潮更强烈。所以,在性爱之前,不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动,比如快走。

  托起睾丸。在男人高潮来临前,睾丸会自动提升贴近身体,从而延长喷射力。所以,戈德曼说:“在男人高潮即将到来时,轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”

  聚焦身体感受。有时在性爱时,男人会不自觉地走神,如认为自己的女伴是怎么的热辣,回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮,则应该聚焦于身体感受,一旦专心,你会发现自己的身体反应将会大为不一样的。

  放缓呼吸。戈德曼说:“男人能够按照自己的呼吸频率进行抽插。”找出节奏,然后放慢呼吸,直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时,会发现呼吸开始变得急促,但是仍要努力放缓呼吸,因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大,使高潮更为强烈。

  男人延缓射精的办法介绍

  1、牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸加强,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。

  2、减少性敏感性:应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

  3、冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。

  4、采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

  男人如果出现射精没有快感无高潮的情况,就应该在性生活中要多多的锻炼自己,这并不是什么大病,只需要我们稍作调节就可以很好的恢复感受。

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我要点评 (2人评论)
chost520 2017-07-06 15:06:41
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chost520 2017-07-06 15:06:46
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