女人刚刚做过流产要用食物调养
2016年01月13日 来源:邻妹妹 我要评论 28人已阅读

  两性:现在很多女人都会出现意外怀孕的现象,在面对这一不良现象的时候很多人会选择到医院做流产手术的,我们都知道做流产对于女人的身体元气消耗是很大的,在做完手术的时候要及时的回家利用饮食来调节自己的身体,以最大程度的恢复自己的元气,否则会老下病根的。

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  人流后的营养饮食

  在人流之后应用抗生素的几天内,为了维护肠道健康,需要借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

  不吃或少吃油腻 生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  饮食补血补气

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所引起的。的确,流产会导致失血,而疼痛、焦虑会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以 防范贫血的发生。食物挑选既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  女人流产后的饮食原则

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,延长月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  两性:流产后应该选择一些营养价值高的食物来作为调理身体的食材,这样可以保证身体有足够的营养来维持和调节流产带来的消耗。

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