性爱技巧有助于提高爱的质量
2016年01月21日 来源:邻妹妹 我要评论 312人已阅读

  性爱中技巧是很重要的,可以有效提高爱的感受,在性生活中性爱技巧是我们用来提升性爱感受的惯用方法,用性爱技巧可以很好的把性爱提高到一个理想的境地,有些性爱技巧不仅可以提高我们的性爱质量,还会对我们的身体有一定的健身作用呢,相信大家对于这种论调不怎么了解。

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  女上位**有关研究表示,女上位除了使女人更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

  对坐式**对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。因为双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·古普塔博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼疗效更好。关注:背部肌肉弱的,最好不要挑选这种体位,否则容易拉伤肌肉。

  扛腿式**所谓“扛腿式体位”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力,同时也能拉伸女方腿部肌肉,锻炼腹部肌肉。有关医生表示,该体位是非常理想的有氧运动,相当于健身房运动30分钟。

  蹲伏弯腰式**除了常规性爱姿势之外,坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。因为该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作,因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群,令身材更匀称。关注:腰部疼痛时,不宜挑选该体位,否则会更加严重不适。

  男上位**超过90%的夫妻性爱时会挑选这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能非常好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也能够拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可上述抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。曾有性爱医生表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  可见这些好的性爱方法对生活有很大帮助,性爱技巧是提升性爱快感的一种方法,也是锻炼身体的另类办法,需要我们多学习一些这样好的方法。

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chost520 2017-08-12 16:12:39
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