生活中饮食对于性能力的影响
2016年01月21日 来源:邻妹妹 我要评论 295人已阅读

  饮食可以调节身体的机能,对性能力也是有影响的。性生活是我们日常的一种生理表现,注重其性健康是每个人都必须重视的问题,尤其是男性性健康问题。性健康在某种程度上是与饮食息息相关的,饮食的营养调理作用对于性生理循环是很大的,因此,必须要注重饮食的调理,才能使性健康有保证。

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  我国古代的医学家也创立了药食同源学说,发明了药膳,巧妙地利用具备医疗作用的食物延长营养,达到强身健体的目的。

  其中,有利于防止性功能早衰的食物有:

  莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质,具备养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。

  山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具备滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃能够医治肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

  动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

  植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

  其中:核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质,如钙、镁、锰、锌等,还含有脂肪、维生素等多种营养物质,它具备润肺、健肾、补血的功效,无论生食熟食,均可医治肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载,核桃能够补肾、润命门、固精。

  国外的营养学医生用现代技术对一些食物作了分析研究,认为肯定具备强精疗效的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,因为它们含有较多的精氨酸,而精氨酸是形成精子的主要成分。

  这项研究成果表明,现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近,由此能够验证我国古代医学家对于食疗食补的科学性。

  这些食物对于提高性爱能力有很大帮助,在性生活中注重饮食的调理作用至关重要,日常的饮食习惯决定了我们日后的性生活状态,调理促进循环,因此,要注重饮食健康。

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